Aj Vás trápi bolesť chrbtice? Stupňuje sa bolesť od chrbtice až do nôh? Lieky už nezaberajú?
Ľudia sa rodia so schopnosťou špirálovej stabilizácie tela pri pohybe. Pri pohybe svaly nadväzujú jeden na druhý
a postupne vytvoria okolo tela špirálu, ktorá chráni pred pádom a úrazom.
Pri nesprávnom držaní tela vzniká disharmónia vo svaloch. Nedokážu pri pohybe zastabilizovať jednotlivé segmenty
v správnej polohe, na jednej strane sú skrátené svaly a na druhej strane oslabené.
Zistenie, že väčšinu bolestí chrbtice spôsobuje nesprávne držanie tela viedlo k vytvoreniu metódy SM Systému.
SM Systém tvorí komplexný cvičebný systém pre mobilizáciu a stabilizáciu chrbtice.
Využíva sa hlavne pri pacientoch s problémami:
Základnú zostavu cvikov navrhli, aby každého človeka naučili správnej chôdzi.
Cvičenie 10 - 15 minút denne v prípade regenerácie a prevencie chrbtice pri:
Cvičenie minimálne 60 minút denne pri:
SM systém je nielen rekondičný a regeneračný telocvik, ale taktiež liečebný. Dosiahnete s ním :
Na cvičenie metódy SM Systém potrebujete:
SM systém alebo operácia?
Operáciou sa odstráni sekundárny problém nerovnováhy a nesprávneho držania tela.
Iba pri 1/3 ľudí odstráni problém - bolesti a pacienti pocítia úľavu.
Niekedy do 1 roka po operácii, ak sa neodstráni nesprávne držanie u pacientov, sú poškodené ďalšie 2 - 3 platničky.
Úspešnosť SM systému pri dodržaní celého cvičebného režimu je 95 %. Môže sa stať, že ani po troch mesiacoch cvičenia
pod odborným dohľadom nedôjde k zlepšeniu zdravotného stavu - v tom prípade je nutná operácia.
